都说一胖毁所有，怎么瘦?怎么瘦呀?喝减肥茶?不不不，喝过的人都知道，浑身难受的滋味。运动减肥?办过健身卡的都知道，用过快速就扔边上了，那么该如何快速有效的变瘦呢?下面，咱们还是看看吉林市铭医整形医院的专家怎么说吧。

　　1、要注意吸脂是塑身，体重不减是很正常的

　　有些朋友因为术后体重没有减下来而质疑手术医生，要知道，脂肪细胞犹如海绵，很轻。常识告诉我们“油比水轻”。局部即使吸出脂肪一两千毫升的脂肪，其实也是没有多少重量的。只有全身吸脂，量非常大，体重才有可能产生变化。

　　2、要注意饮食和运动，不会“反复”才能保持好

　　虽说吸脂减少了脂肪细胞的数量，比其他减肥方式不易反复，但要知道，脂肪细胞是人身上“弹性”较大的细胞!它增大和缩小之间可达9000倍!如果你饮食习惯不好，暴饮暴食，又不注意运动，剩余的脂肪细胞膨胀9000倍，你和你的手术医生都会哭都哭不出来的!

　　3、术后注意穿好塑身衣，3-6个月让体型更窈窕

　　吸脂术后需要常规的加压包扎止血，然后你就要穿上为你准备好的专业吸脂术后弹性塑身衣。它的作用是除了继续止血外，还可以固定好手术后剩余的脂肪形态，以及帮助皮肤回缩到正常的弹性。坚持3-6个月，一定会有惊喜!

　　4、要注意皮肤麻木感，3-5周就应恢复好

　　吸脂对脂肪是有创伤的，创伤修复时，纤维组织产生修复，犹如“结痂”，所以手感会觉得有些硬。一般1~3个月会逐渐软化。

　　5、要注意不可暴晒、避免色素沉着，皮肤不好看

　　吸脂部位如果是面部、上臂或者小腿的朋友一定要记住这点，术后的4~6周内，一定要注意防晒，保护好手术区域的皮肤。

　　6、术后一个月，再考虑去运动

　　吸脂术后的吸脂区域需要适当的修复期，一般建议在术后先从小强度的运动开始，比如简单的瑜伽以及拉伸活动，慢慢适应到三个月后，经医生复诊同意，再恢复至手术前的运动量，避免过强的运动量影响吸脂术后的恢复。

　　7、吸多少个部位就有多少个伤口?当然不是!

　　吸脂的部位是医生根据每个人的情况在术前就要设计好的，并且会在术前通过画线的方式表示出需要吸脂的部位以及范围，通常吸脂口的部位会以“×”来表示，很多朋友就认为有多少个部位，就要有多少个“×”。其实越优良的整形医生，越会替你的美观考虑，他们会尽量选择隐蔽的地方来画“×”，并且会尽量减少“×”的数量，要知道，身上太多明显的伤口可是不太好看啊!

　　8、自身脂肪不要轻易浪费

　　大部位的吸脂手术，比如大腿环一周或者腰腹部，这样脂肪堆积严重的部位，可以同时考虑将脂肪大挪移到应该去的位置，比如面部凹陷的颞部或者面颊部等。现在脂肪移植的技术将脂肪比喻作“软黄金”，想想看，自己的“软黄金”相比目前流行的玻尿酸是不是更划算呢?吸脂手术与面部脂肪移植年轻化手术是否能同时进行，需要你与你的专业医生一起来讨论并制定合理的手术方案!