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为什么胖都胖在肚子上？

来源：吉林铭医整形美容医院日期：2016-07-25 在线预约 | 咨询专家

为什么肉都长在肚子上

你是一个好人，但是我喜欢更瘦一些的……

在收集到了足够多的好人卡之后，你第426次下定决心一定要减肥。尽管拼了命想瘦下来，可是体重秤上的数字依旧稳中有升，和股市形成了鲜明对比。每当夜深人静之时，躺在床上，捏着肚子上八合一的腹肌，欲语泪先流。

等等……为什么和其它地方比起来，肚子上的肉似乎特别多？那些多余的肉都在哪？

这个要先从脂肪说起。

人体内的脂肪分为三种，内脏脂肪、浅层皮下脂肪、深层皮下脂肪。内脏脂肪，顾名思义，都在肚子里的各种内脏以及肠道网膜上；其中，浅层皮下脂肪全身都有，但主要分布在下半身；深层皮下脂肪多在上半身。

虽然理化性状有些许差异，但是这三种脂肪也说不上谁好谁坏，都是吾等心头之恨。但是当他们多了之后，所表现出的肥胖就有效不一样了。

1. 内脏脂肪

无数革命先烈用血泪给我们总结了一句话，叫做「堡垒总是从内部攻破的」，脂肪也同样如此，皮下脂肪再多，也是横着长，顶多影响你追姑娘，但是体内的脂肪就不一样了，它会大量挤占正常组织的空间，引起一系列症状，比如会把胃往上推引发胃灼热，挤压肺的扩张空间引起呼吸困难，分泌各种物质显著增加心血管疾病和代谢性疾病的发病风险。再比如，会分泌一些炎性化学物质，影响性功能……造成各种「人间惨剧」。

2. 浅层皮下脂肪

浅层皮下脂肪所造成的肥胖，多集中在臀部、大腿上，造成的整体视觉效果是「梨」形，又称臀型肥胖。

3. 深层皮下脂肪

而深层皮下脂肪积聚，多半集中在胸腹部，造成的视觉效果是“苹果”形，又称腹型肥胖。

你是“苹果”还是“梨”？

判断自己是哪种肥胖的方法也非常简单，用自己的腰围除以臀围，得出「腰臀比」：男性大于 0.9、女性大于 0.8 就是苹果型肥胖，否则是梨形肥胖。

唔……你说你和我一样没腰？那就用“肚臀比”好了。

那个腰围一尺九的姑娘，别算来算去了，这篇文章不适合你。

人种影响脂肪的形成

在中国，大多数发福的同志们都会呈现出茁壮成长的啤酒肚下两条并不粗的细腿，像一个个大「苹果」；而西方中国更多的是「梨」。

在 2013 年发布的对于肥胖病理生理学的更新中，确定了亚裔相对于白人和黑人更加容易积聚深层皮下脂肪和内脏脂肪，而后者浅层皮下脂肪的比例更高，这也是为何人更加倾向于形成「苹果」的原因。至于具体机制则是众说纷纭尚无定论，一种被引用较多的说法认为，尽管三种脂肪的形成并无固定的先后顺序，但多余的热量总是相对优先形成浅层皮下脂肪，而人种的浅层皮下脂肪「吸收」热量能力较差，被迫尽早动用深层皮下脂肪和内脏脂肪，因此会有更多的「苹果」出现。

好的办法是腹部吸脂

俺不想知道脂肪细胞是怎么来的，俺只想知道脂肪细胞是怎么没的！

一篇发布在《Nature》上的文章揭示：胖子的脂肪细胞总体会比瘦子多很多，而他们脂肪细胞的增长，绝大多数都是来自青少年时期。在成年之后，趋于稳定，保持着增长和凋亡的动态平衡，维持总量的恒定。

也就是说，成年后再减肥，只是脂肪细胞体积的萎缩，并不会减少脂肪细胞的数量。更残酷的是腹部由于有大量脂肪细胞的存在，一旦胖点就会特别显眼。所以，当我们的肉长在了肚子上，好的办法就是去正规整形医院接受腹部吸脂手术，从根儿上减少脂肪细胞的数量，即使吸脂后细胞再长大，也是有限度的，所以不用担心会反复啦。

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