说一个人颜值高，首先肯定得皮肤好。我们常说酸性体质是百病之源，其实，酸性体质不仅影响健康，也会影响我们的美丽。皮肤就像我们身体的“显示屏”，这个“面子工程”可马虎不得。
人体体质一旦偏酸后，除了出现身体疲劳、腰酸腿疼以外，肌肤也会同样出现状况，比如：皮肤变得暗哑、头发枯黄、体形容易变胖等。
痘痘
痘痘也就是医学上的“痤疮”，主要是因为体质偏酸、又过量食用油腻的食物、精神压力过大所引起的内分泌失调，导致皮肤油脂分泌旺盛，造成毛囊阻塞引起的皮肤炎症。想要治好痘痘的较好方法就是从饮食上加以控制，尽量少摄取油腻食物，避免烟、酒等刺激性食物，多喝水，多食用蔬菜和水果。
色斑
色斑的形成是因为血液和黑色素等内外因素共同引起的。自然界中的紫外线、经常熬夜、内分泌失调等，都会导致皮肤出现色斑。有效的改善方法有：减少酸性食物的摄入、低风险规律的作息时间、不熬夜。
衰老
如果体内积累了过多的酸性物质，会造成细胞功能退化，使人面部暗哑、机体衰老。如果想抵制皮肤过快衰老，除了平常生活中的皮肤保养外，还要注意排酸，保持体质的酸碱平衡，并保持良好的情绪状态，将体质尽量维持在弱碱状态，这对延缓衰老和保持身体健康是大有好处的。
肥胖
肥胖除了会导致女性形体不美观以外，还是很多疾病的罪魁祸首，所以，为了美丽和健康，一定要将身体恢复到正常状态。要尽量多吃碱性食物，拒绝过多酸性食物的摄入，保持机体的酸碱平衡，再加上一些辅助运动，由内而外地调整体质，使机体恢复至正常状态。
举个例子，不良的生活习惯是形成酸性体质的原因之一，什么是不良生活习惯？熬夜，有效是其中之一。少睡了，就像欠了债，你得付出代价的。晚上熬夜，睡眠不足，就会表现在皮肤上，容易出现皮肤粗糙、脸色偏黄、斑点等问题。
晚上熬夜，睡眠不足，就会迅速表现在皮肤上，当早上照镜子时，脸色暗淡，化妆的女性会发现皮肤上妆困难。脸上的雀斑，黑斑及黑眼圈也因身体疲倦而变得更深色。这时，我们还可以通过敷面膜来迅速补救。
然而一旦经常熬夜，时间一久，形成酸性体质，这就构成了恶性循环。补救措施已经很难了。美丽和健康，从来就是一对CP。
所以，我们不能让酸性体质夺走我们的美丽，只有调整酸碱平衡，才能让我们拥有美丽的底子和面子。
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